config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Power Monkey Fitness

Nougat

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ПРИЛОЖЕНИЕТО ЗА ОБУЧЕНИЕ POWER MONKEY?
Приложение за тренировки за движение, предназначено да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели.

+ НАД 20 ПРОГРАМИ ЗА ОБУЧЕНИЕ ПО ГИМНАСТИКА И ВДИГАНЕ НА ТЕЖЕСТИ ви помагат да изградите здрава основа и да увеличите обема и интензивността.
+ НАД 1200 БЕЗПЛАТНИ видеоклипа за упражнения
+ БЕЗПЛАТНИ ЕЖЕДНЕВНИ CORE 365 тренировки за изграждане на здрава основа.
+ ОЦЕНКИ НА СИЛАТА И ПОДВИЖНОСТТА, за да ви постави в програмата на правилното ниво, от начинаещ до състезателен спортист.
+ ВИДЕОКЛИПОВЕ С ИНСТРУКЦИИ за всички движения, за да можете да подобрите техниката и представянето си

Искате ли да направите първото си набиране?
Искате ли да излекувате мускулите си с пилешко крилце?
Искате ли да получите над 20 несчупени пръста на краката, които да задържите в една тренировка?

Страхотен! Искаме и вие да постигнете тези цели. Прекарахме години в изграждане на програми, които да ви помогнат да станете най-силното си аз И ПОВЕЧЕ.

КОЙ Е POWER MONKEY?
Power Monkey Fitness е група от елитни атлети, превърнали се в треньори, които са прекарали години в предоставяне на обучение за движение на клиенти, вариращи от конкурентни CrossFit атлети до хора, които просто искат да се движат по-добре. Програмите са написани от члена на отбора по олимпийска гимнастика Дейв Дуранте, трикратния национален шампион щангист Майк Сърбъс и директора на Power Monkey Programming, Колин Джерати.

Вярваме, че ТЕХНИКАТА ИМА ЗНАЧЕНИЕ. Нашата цел е да предоставим същото ниво на елитно програмиране на широката публика в мобилно приложение, което насърчава добрата техника и дълголетието в движенията.

ПРОГРАМИ, БАЗИРАНИ НА ОЦЕНЯВАНЕ
Ще намерите програми, базирани на оценка, за да сте сигурни, че започвате точно там, където трябва да бъдете успешни. Независимо дали все още работите върху овладяването на основните движения по гимнастика и вдигане на тежести, или сте елитен спортист, който иска да развие техниката ви, ние имаме програмни песни, които ще ви помогнат.

*НАШИТЕ ПЛАНОВЕ*

- Програма Core 365 -
**БЕЗПЛАТНО, когато изтеглите приложението!**
Последователността е ключова. Извайте солидно ядро ​​и овладейте основните основи, като отделяте средно само по 10 минути на ден. Нашата програма Core365 е нещо повече от коремни преси и странични навеждания, ние включваме упражнения, които включват не само цялата средна линия; косите мускули, бедрените флексори, долната част на гърба, глутеусите и подколенните сухожилия.

-Планове за развитие на умения-
Надградете върху осъзнаването на тялото и научете правилните техники. Независимо дали това е първото ви набиране, набиране на мускули или стойка на ръце, вие ще напредвате в движенията със сила и виртуозност. Плановете се изграждат въз основа на вашето ниво!

-Обемни планове-
Тези планове са за състезателни спортисти, които искат да подобрят обема и интензивността на специфични движения по време на тренировки и тренировки. Отидете отвъд уменията за учене, за да разберете как да контролирате тялото си при динамични и сложни движения.

-Планове за метод на маймуна-
Станете добре развит атлет по гимнастика, използвайки нашия отличителен метод на маймуната, нашата версия на GPP (Обща физическа подготовка). Създадохме солидна и базирана на резултати гимнастическа GPP програма за ВСИЧКИ НИВА – налични са планове за начинаещи, средно напреднали и напреднали.

Индивидуално специална гимнастика и вдигане на тежести програми за обучение

Power Monkey Training

Latest Version of Power Monkey Training

Други версии